آخرین مطالب
امکانات وب
شیوه زندگی (به انگلیسی:( Life Style) (به عربی: السنّه) واژه ایست که برای معرفی نحوه و شرایط زندگی انسان استفاده می گردد . معنای لغوی واژه “زندگی” در Life Style روشن است اما تعریف واژه “شیوه” یا “سبک” معانی گوناگونی دارد ودلیل ان هم رویکرد های مختلف علوم و مذاهب است.
سه رویکرد در تعاریف ارائه شده از “شیوه” یا “سبک” عبارتند از:
1- رویکرد زیبا شناختی : مثل شکل دادن یا طراحی چیزی
2- رویکرد تمایز بخش نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط...
شيوه زندگي سالم در واقع همان الگوي زندگي افراد است كه مي‌توان آن را به عنوان سالم يا ناسالم مورد داوري قرارداد. شيوه زندگي سالم يك زندگي متعادل است كه در آن شخص به طور آگاهانه دست به انتخابهاي سالم مي زند. باید با شناخت مفهوم سلامتي در راه زندگي سالم گام بر داريم وعلاوه برحفظ سلامت خود به سلامت ديگران نيز بينديشيمبه گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز ، سلامتي يعني برخورداري از رفاه كامل جسمي نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط...
۱)غذای سبک بخورید
گذاشتن یک میوه یا هر غذای سالم دیگر در کیفتان هنگامی که از خانه خارج می‌شوید می‌تواند تفاوت‌های پایبندی به یک برنامه غذائی سالم را به خوبی نشان دهد تسلیم شدن به یک ساندویچ حاضری یا یک ظرف سیب‌زمینی سرخ کرده، این موضوع را فرانسیس کافمن، مدیر اجرائی بخش برنامه‌های آموزشی ملی دیابت سازمان‌های سلامت و بهداشت آمریکائی می‌گوید.۲) به سراغ مایونز نرویداگر شما به‌جای مایونز در ساندویچت نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط...
زندگی سالم ابعاد مختلقی دارد. در این برنامه، زندگی سالم در ابعاد جسمانی، روانی، اجتماعی، معنوی و شناسائی موقعیت‌های پر خطر مطرح میشود. که عامل مهمی در زمینه مهارت‌های زندگی به شمار می‌آیند. آن‌چه که در ایجاد زندگی سالم نقش دارد، ارتقاء سلامت است. منظور از ارتقاء سلامت، فرآیندی است که افراد را قادر می‌سازد توانائی و فعالیت خود را بهبود و وضعیت سلامت خود را افزایش دهند. ارتقاء سلامت نیاز به انج نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط...نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، راه مناسبی برای تامین یک وعده از نیاز روزانه بدن به لبنیات است از طرف دیگر طعم آن به آرامش ذهن و بدن کمک میکند و موجب یک خواب راحت میشود.
نوشته شده توسط مرضیه علی زاده در 22:24 | لینک ثابت •
نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط...ما را در سایت نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : zendagisaleem321 بازدید : 9
افراد سیگاری در طولانی مدت به پوکی استخوان مبتلا خواهند شد. همچنین کشیدن یک نخ سیگار مقدار زیادی از ویتامین C موجود در بدن را از بین می برد.
نوشته شده توسط مرضیه علی زاده در 8:59 | لینک ثابت •
نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط...ما را در سایت نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : zendagisaleem321 بازدید : 25
از خواص مصرف امگا 3 بهتر شدن حس و حال است
کاهش خشم و عصبانیت خاصیت دیگر امگا 3 است
ما را در سایت نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : zendagisaleem321 بازدید : 22
مصرف نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است.
آسیب فراوانی به کلیه ها میزند و باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه میشود.
نوشته شده توسط مرضیه علی زاده در 8:53 | لینک ثابت •
نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط...ما را در سایت نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : zendagisaleem321 بازدید : 21
غذای سالم برای هر یک از گروه های سنی دارای تفاوت هایی است. غذای سالم باید طبق نیازهای سنی و بدنی فرد تهیه شود. مسلما غذایی که برای یک کودک یک ساله مفید است ، هیچ فایده ای برای یک نوجوان ندارد. در این مطلب به بررسی شرایط یک غذای خوب برای سنین مختلف می پردازیم. با ما همراه باشید.
نوزادان:
بهتر است ما نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : zendagisaleem321 بازدید : 20
عوامل متعددی مانع رفتارهای سلامت در افراد می شوند یکی از این موانع, خوش بینی غیر واقع بینانه است خوش بینی غیر واقع بینانه مبنی بر این باور است که فرد هیچ وقت دچار مشکلات جسمانی مهم نمی شود
زندگی سالم ابعاد مختلقی دارد. در این برنامه، زندگی سالم در ابعاد جسمانی، روانی، اجتماعی، معنوی و شناسائی موقعی نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط...ادامه مطلب
ما را در سایت نکاتی برای دستیابی زندگی سالم و بانشاط دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : zendagisaleem321 بازدید : 26